depurarsi con il massaggio ai piedi
Ecco i 7 punti del piede da massaggiare per depurarsi e liberarsi dalle tossine che ci appesantiscono.
Quali sono? Dove? Leggi l'articolo e impara dal video come eseguire l'auto-massaggio del piede: puoi farlo anche da solo!

Quali punti del piede massaggiare per depurarsi?

Nell'articolo Depurarsi in 3 passi ho affrontato il significato della depurazione e delle 3 fasi da mettere in atto per depurare il corpo dalle tossine accumulate. In questo articolo approfondisco i punti da massaggiare sul piede per ogni passo. 
La riflessologia plantare è una tecnica olistica di riequilibrio che utilizza i punti riflessi degli organi per stimolarne e riequilibrarne le funzioni fisiologiche.
Sono punti ben precisi posti prevalentemente sulla pianta del piede: osservali in questa mappa che ti sarà utile anche per il massaggio.
riflessologia mappa del piede




Ti guiderò attraverso i vari passi del massaggio e che potrai osservare nel mio video Depurarsi con la riflessologia che troverai a fine articolo





1° PASSO: introdurre meno tossine

Punto riflesso da massaggiare: POLMONI

I polmoni hanno il compito di filtrare e depurare l'aria che respiriamo e, per non introdurre sostanze inquinanti ed espellere in modo efficace la CO2 prodotta dal metabolismo cellulare, devono essere mantenuti efficienti.

2° PASSO: trasformare le tossine

Punto riflesso da massaggiare: FEGATO

Il fegato è la centrale biochimica del nostro corpo: elabora i nutrienti introdotti con l'alimentazione e trasforma le sostanze non utili (le tossine) in una forma facilmente eliminabile. Va da se che se il fegato è affaticato o non svolge correttamente la propria funzione sia l'assimilazione che la depurazione ne risentono.

3° PASSO: eliminare le tossine

Punti riflessi da massaggiare: SISTEMA LINFATICO - RENI - INTESTINO

Il sistema linfatico raccoglie quei prodotti di scarto delle nostre cellule troppo grandi per entrare direttamente nel flusso sanguigno. Nei linfonodi vengono trasformati in sostanze più piccole e da qui trasportate dal sangue fino al fegato.
Il sistema linfatico è distribuito in tutto il corpo e, dal punto di vista riflessologico, si distingue in: superiore, inferiore ed addominale in riferimento alla sua parte riflessa nel corpo.
I reni depurano il sangue eliminando i prodotti di scarto attraverso l'urina: per favorire questo passaggio più efficiente è consigliabile trattare non solo il punto reni ma anche i punti uretere e vescica in modo da accompagnare l'espulsione dei liquidi.
Nel video massaggio il trattamento del punto reni comprende l'intero percorso.
L'intestino crasso si occupa dell'eliminazione delle sostanze alimentari non assimilabili e raccoglie le tossine neutralizzate dal fegato.

Come effettuare il massaggio

Nel video potrai osservare come si realizza il massaggio, dove sono i punti, come massaggiarli, in quale sequenza e per quanto tempo.
Guardalo con attenzione e ripeti il massaggio: puoi farlo anche da solo, sui tuoi piedi, una volta capita la tecnica!

Il mio consiglio per rendere il massaggio più efficace

Effettua il massaggio abbinando una crema (idratante o crema base) a cui hai aggiunto qualche goccia del fiore di Bach CRAB APPLE che è il fiore della pulizia e del drenaggio.
Scopri quì le proprietà di CRAB APPLE>>

Il video "Depurarsi con la Riflessologia"




Per approfondire la tecnica di massaggio

Se questo massaggio ti ha incuriosito puoi approfondire la tecnica con questo video corso:
Corso Video di massaggio zonale del piede - DVD >>



sonia-verri

Verri Sonia

Naturopata 
Seguimi su Facebook
Fai i test gratuiti di dietaenutrizione.it

Dal Blog

Iscriviti alla newsletter

____ Consulente Food ___

I miei e-book

Alimenti naturali? Eccoli!

Sorgente natura - il tuo supermercato biologico e naturale on line

Libri per il tuo benessere

Il Giardino dei Libri

Sonia Verri - Consulente Naturopata

 Via Guido Rossa, 23
 41016 Rovereto s/S (MO)
 Cell.: 3470356919
 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 C.F. VRRSNO71D64B819N

A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

Login

Register

You need to enable user registration from User Manager/Options in the backend of Joomla before this module will activate.
Questo sito NON utilizza alcun cookie di profilazione. Utilizza invece cookie di terze parti di tipo analytics. Continuando la navigazione accetti l'uso di tali cookie.