Alimentazione e dieta
Cucina di marzo per la tua costituzione

Con il mese di marzo inizia ufficialmente la primavera, la natura si riprende e i primi fiori iniziano a sbocciare. Al piacere dei primi soli si accompagnano anche i primi sintomi delle allergie.

Questo è il momento migliore per rinforzare il nostro organismo ed agire in prevenzione. Scoprilo qui!

Acque Detox 20 ricette per prepararle

Le bevande gassate sono  dannose sia per la tua salute che per la tua linea. Bere acqua può però risultare “noioso” … ecco quindi le acque detox, salutari nonché ottime!!!

Cucina di gennaio per la tua costituzione

Fa freddo e le giornate sono corte e buie. La pigrizia ci assale insieme ad uno stato malinconico che spesso viene scambiato per depressione. Allora che fare? Ecco le strategie indispensabili per superare questo lungo mese.

Cucina di febbraio per la tua costituzione
L’inverno ci sta lasciando, le temperature si fanno più miti e le giornate si allungano: è tempo di prepararsi all’arrivo della primavera. Ecco come…

Ricette per un Natale in salute

Natale è un momento di ritrovo dove condividiamo affetto e, perché no, anche una cucina salutare ma con gusto. Ecco le mie ricette per un pranzo di Natale in armonia con la natura.
Auguri e buon pranzo!!

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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