Alimentazione e dieta
Ricette per un Natale in salute

Natale è un momento di ritrovo dove condividiamo affetto e, perché no, anche una cucina salutare ma con gusto. Ecco le mie ricette per un pranzo di Natale in armonia con la natura.
Auguri e buon pranzo!!

Cucina di dicembre per la tua costituzione

Dicembre è il mese più goloso dell’anno ed anche la minaccia più grande per il nostro benessere con gli stravizi delle feste. Le cene in famiglia e gli aperitivi con gli amici sono un aspetto sociale a cui non però non bisogna per forza rinunciare.
Come fare per mantenere l’equilibrio? Ecco come prepararsi alle feste ...

san martino in cucina

L'autunno è una stagione ricca di giorni legati a leggende e atmosfere magiche: dopo Halloween ecco la Festa di San Martino che ricorre l'11 novembre.
Come trascorrere questa festa in salute e con gusto?

Cucina di novembre per la tua costituzione

In Novembre le giornate si accorciano, il freddo aumenta ed arrivano i primi malanni di stagione: ecco i miei suggerimenti per prevenirli con l’alimentazione naturale.

Halloween dove nasce e ricette naturali

Forse non tutti sanno che in realtà Halloween non è una festa americana. 
Scopriamo insieme le sue antichissime origini e le ricette naturali per festeggiarla.

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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