Ghiaccioli alla frutta fresca
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I ghiaccioli alla frutta frullata sono semplici da realizzare e genuini, li potete preparare da soli con il succo di agrumi o frutta frullata. Un'idea fresca per realizzare una merenda sana e senza zuccheri aggiunti.

Ingredienti 

250 g frutta di stagione (albicocche, pesce, fragole, ciliegie.. oppure agrumi)
200 g acqua

Preparazione

Frullare la frutta con il minipimer fino ad ottenere un succo liscio ed uniforme.
Se si utilizzano gli agrumi, invece, spremerli per ricavarne il succo, poi passarlo al setaccio per togliere la parte fibrosa (se non gradita).
Aggiungere l'acqua e riempire gli stampini per ghiaccioli con il succo preparato.

Chiudere gli stampi con gli appositi stecchi e mettete in freezer a rassodare per almeno 6-8 ore.

Prima di servire scaldare con le mani lo stampo per facilitare l'estrazione del ghiacciolo.

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Verri Sonia

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Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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