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DIETA E NUTRIZIONE
Il Ben-Essere come stile di vita

Il Benessere (da Ben-Essere= "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano.

E' la condizione che ci fa sentire soddisfatti sia a livello fisico che emotivo ed è il miglior traguardo che si può raggiungere nella propria vita.

Si può essere sani ma questo non vuol dire felicità, al contrario i problemi fisici e di salute nuociono al nostro lato mentale ed emozionale.

L'uomo è un tutt'uno: fisico e psiche sono inscindibili e i problemi dell'uno si ripercuotono necessariamente sull'altro.

Di Ben-Essere si occupa la Naturopatia che considera l'uomo nella sua interezza e pertanto lavora contemporaneamente sui vari piani (fisico, emotivo, mentale e spirituale).

Sono naturopata e promuovo il benessere e il mantenimento della salute dell'individuo attraverso l'educazione-informazione sull'alimentazione naturale, sull'igiene, sull'attività fisica e sugli stili di vita.

Le pratiche che svolgo non hanno carattere di prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci né l'elaborazione di diete: utilizzo la parola dieta (dal greco dieta= dìaita = modo di vivere) per indicare un regime alimentare.

Non prescrivo diete ma fornisco consigli sulla dieta naturale (= alimentazione naturale) con lo scopo di aiutare le persone a seguire una dieta alimentare (regole alimentari) sana conciliabile con il loro stile di vita.