BENESSERE FISICO ED EMOZIONALE

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La Floriterapia nello sport

La floriterapia può essere un valido aiuto nelle pratiche sportive sia come sostegno emozionale nelle prestazioni agonistiche sia come sostegno fisico durante l’allenamento e nella fase post-prestazione.
Può essere infine un valido aiuto in caso di traumi e contratture.

Nell'allenamento e durante la prestazione sportiva

Per migliorare la condizione fisica Elm ed Oak aiutano a sostenere la fatica, mentre Blue Bell favorisce la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti.

Nella fase pre-gara

Per controllare l’ansia e l'emozione del momento è possibile utilizzare Impatiens in abbinamento anche ad altri fiori come Clematis per migliorare la concentrazione; Elm per dare fiducia a chi teme di non essere in grado di sostenere con successo la gara; Gentian contro lo scoraggiamento e Larch per l’insicurezza.
Si inizia ad assumere i rimedi qualche giorno prima della gara con una posologia di 4 assunzioni giornaliere per poi arrivare anche fino ad una somministrazione ogni 5 minuti nel giorno della prestazione, a seconda della situazione emotiva presente.

Dopo la prestazione sportiva

Per recuperare le energie e la forma fisica è indicato Olive che aiuta anche per la stanchezza; Crab Apple e Chicory servono ad eliminare rapidamente l’acido lattico accumulato; Crowea rilassa la muscolatura.

In caso di traumi e contratture

E’ possibile utilizzare i fiori mediante applicazioni locali di creme contenenti Star of Bethlem in caso di traumi, associato ad Elm ed Impatiens se c’è il dolore.
Per le contratture Impatiens e Crowea rilassano la zona, Elm serve per il dolore, Vervain o Rock Water sono utili in caso di infiammazioni acute o croniche.