Compila il test del benessere, riceverai una risposta personalizzata
sul tuo stato di Benessere e alcuni consigli per migliorarlo.

Home

Contatti

TEST GRATUITI
test del benessere

Test del BENESSERE

Valuta il tuo benessere e il tuo stile alimentare

Questo non vuole essere il solito Test del benessere on-line da compilare .... e via, ma si propone come uno spunto di riflessione su come migliorare la tua Qualità di Vita; un'opportunità per intraprendere un percorso Personale di Consapevolezza ed informazione su ciò che può influire positivamente sul tuo organismo e, conseguentemente sulla tua Salute.

Il tutto per arrivare ad Autodifenderti da tutte le offerte con cui il mercato e la vita odierna ci "bombardano" spesso a solo scopo di marketing.

...quindi...

Quanto ti vuoi Bene?

i quadrifogli della fortuna

Scopri quanti Quadrifogli della Fortuna hai attraverso il tuo Stile di Vita, le tue Abitudini Alimentari e il tuo Ambiente Domestico

e soprattutto come puoi migliorare!!!

Test del BENESSERE

Domanda	Risposta
Inizi la tua giornata con una colazione sana e bilanciata (latte di soia con cereali o biscotti integrali + thé o tisane + frutta fresca + frutta con guscio)?		Si No
Pranzi con calma, a tavola, consumando un pasto sano e bilanciato (pasta integrale con verdure oppure proteine con verdure)?		Si No
Mangi più di 1 volta a settimana piatti già pronti industriali o surgelati oppure cucinati in modo elaborato? (con olii fritti, burro, salse o sughi)		Si No
I cereali o derivati (riso, pasta, pane e sostituti del pane) che consumi sono prevalentemente integrali e biologici?		Si No
Mangi pesce almeno 2 volte a settimana?		Si No
Mangi proteine vegetali (legumi, soia, seitan, tofu) almeno 2 volte a settimana?		Si No
Mangi carne o affettati più di 2 volte a settimana?		Si No
Eviti il consumo di dolci o snak salati (dolci, pizza, patatine, bibite, cioccolata) fuori pasto?		Si No
Mangi ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, di stagione, locale e biologica?		Si No
Bevi latte vaccino o consumi latticini più di 1 volta a settimana (yogurt escluso)?		Si No
Bevi, ogni giorno, 2 lt di acqua non gasata, prevalentemente lontano dai pasti?		Si No
Bevi più di 1 bicchiere di vino o di alcolici al giorno?		Si No
Bevi più di 1 caffè al giorno?		Si No
Fumi più di 4 sigarette al giorno?		Si No
Usi frequentemente farmaci (più di 1 volta a settimana)?		Si No
Soffri di gastrite, colite o acidità di stomaco?		Si No
Vai in bagno regolarmente almeno 1 volta al giorno senza difficoltà?		Si No
Hai una digestione difficile o senso di sonnolenza dopo i pasti?		Si No
Soffri di ritenzione idrica e/o gonfiori addominali?		Si No
Hai problemi di adiposità o grasso localizzato?		Si No
Tendi ad ingrassare facilmente?		Si No
Hai spesso mani e piedi freddi?		Si No
In genere hai la pressione bassa?		Si No
Ami fare attività fisica e la pratichi più di 30 min per 3 volte a settimana?		Si No
Soffri di Ipotiroidismo o ipofunzionalità delle ghiandole surrenali?		Si No
Durante il giorno hai spesso cali di energia e ti stanchi facilmente?		Si No
La sera ti addormenti spesso davanti alla TV?		Si No
Al mattino ti svegli stanco pur avendo dormito tutta la notte?		Si No
Soffri di insonnia, sonni agitati o continui risvegli?		Si No
Hai problemi di ansia, stress, depressione?		Si No
Abiti in una zona silenziosa e circondata da parchi o vegetazione?		Si No
Nelle vicinanze della tua abitazione sono presenti linee elettriche per l'ALTA tensione, antenne radio, ripetitori per cellulari?		Si No
Gli Arredi o i pavimenti in legno nella tua abitazione sono presenti da più di 1 anno oppure sono fabbricati con materiali atossici (senza l'utilizzo di solventi e con colori naturali)?		Si No
Sono presenti muffe in cucina, soggiorno o in camera da letto?		Si No
In camera da letto usi termocoperte e la radiosveglia, il carica cellulare oppure la televisione sono a meno di 1 mt dal letto?		Si No
La testiera del letto è di metallo?		Si No
Il letto ha le doghe in legno e appoggiano su supporti in legno?		Si No
La testiera del letto è orientata a Nord oppure ad Est?		Si No
Nella parete dietro la testiera del letto sono posizionati elettrodomestici come frigoriferi, lavastoviglie, lavatrici o che hanno un funzionamento continuo nella giornata?		Si No

OK IL TEST È COMPLETATO!!!!!

Inserisci i tuoi dati per ricevere il risultato del test direttamente sulla tua e-mail con un commento personalizzato sulla tua condizione

Oggetto messaggio*:

Cognome e Nome*:

Indica la tua data di nascita*:

Indica la tua altezza in cm*:

Indica il tuo peso attuale in kg*:

E-mail*:

Informativa per il trattamento dei dati sensibili

Sonia Verri - consulente naturopata
Via Guido Rossa, 43
41016 Rovereto s/S - Modena - Italy

Informativa per il trattamento dei dati sensibili

Informativa ai sensi dell'art. 13 del decreto legislativo 30 giugno 2003 n. 196, recante il Codice in materia di protezione dei dati personali.

Ai sensi dell'articolo 13 del citato decreto legislativo recante disposizioni in materia di protezione dei dati personali, desideriamo informarLa che i dati personali da Lei volontariamente forniti per l'attivazione del servizio richiesto saranno trattati, da parte di Sonia Verri - consulente naturopata adottando le misure idonee a garantirne la sicurezza e la riservatezza, nel rispetto della normativa sopra richiamata.

Finalità e modalità del trattamento dei dati
I dati raccolti tramite questo modulo vengono trattati esclusivamente per le seguenti finalità:

1. instaurare un rapporto con l'utenza, in particolare al fine di rispondere alle richieste di informazioni e assistenza;

I trattamenti saranno effettuati sia manualmente sia con l'ausilio di mezzi elettronici, o comunque automatizzati, e comprendono, nel rispetto dei limiti e delle condizioni poste dall'articolo 11 del d.lgs. 196/03, tutte le operazioni, o complesso di operazioni, previste dallo stesso decreto con il termine "trattamento".

Natura del conferimento dei dati
Il conferimento dei dati personali ha natura facoltativa. Tuttavia, il mancato conferimento, anche parziale, dei dati richiesti nei campi dei diversi moduli contrassegnati da un asterisco determinerà l'impossibilità di procedere.
Comunicazione e diffusione dei dati
I dati personali raccolti non saranno oggetto di diffusione o comunicazione a Terzi, se non nei casi previsti dalla informativa e/o dalla legge e, comunque, con le modalità da questa consentite.

Diritti dell'interessato
Correzione/Aggiornamento dei dati personali L'art. 7 del Dlgs 196/2003 conferisce all'interessato l'esercizio di specifici diritti.
In particolare:

1. L'interessato ha diritto di ottenere la conferma dell'esistenza o meno di dati personali che lo riguardano, anche se non ancora registrati, e la loro comunicazione in forma intelligibile.
       
2. L'interessato ha diritto di ottenere l'indicazione:
a. dell'origine dei dati personali;
b. delle finalità e modalità del trattamento;
c. della logica applicata in caso di trattamento effettuato con l'ausilio di strumenti elettronici;
d. degli estremi identificativi del titolare, dei responsabili e del rappresentante designato ai sensi dell'articolo 5, comma 2;
e. dei soggetti o delle categorie di soggetti ai quali i dati personali possono essere comunicati o che possono venirne a conoscenza in qualità di rappresentante designato nel territorio dello Stato, di responsabili o incaricati.

3. L'interessato ha diritto di ottenere:
a. l'aggiornamento, la rettificazione ovvero, quando vi ha interesse, l'integrazione dei dati;
b. la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali i dati sono stati raccolti o successivamente trattati;
c. l'attestazione che le operazioni di cui alle lettere a) e b) sono state portate a conoscenza, anche per quanto riguarda il loro contenuto, di coloro ai quali i dati sono stati comunicati o diffusi, eccettuato il caso in cui tale adempimento si rivela impossibile o comporta un impiego di mezzi manifestamente sproporzionato rispetto al diritto tutelato.

4. L'interessato ha diritto di opporsi, in tutto o in parte:
a. per motivi legittimi al trattamento dei dati personali che lo riguardano, ancorché pertinenti allo scopo della raccolta;
b. al trattamento di dati personali che lo riguardano a fini di invio di materiale pubblicitario o di vendita diretta o per il compimento di ricerche di mercato o di comunicazione commerciale.

Titolare e Responsabile del trattamento
Titolare e responsabile del trattamento è Sonia Verri

Il sottoscritto selezionando la presente casella, dichiara di aver preso visione dell'Informativa sopra riportata fornita dal titolare del trattamento ai sensi del D.Lgs. n. 196/2003 e consapevole, in particolare, che il trattamento riguarderà i "dati" sensibili vale a dire i dati personali idonei a rivelare lo stato di salute presta il suo consenso per il trattamento dei dati necessari allo svolgimento delle operazioni indicate nell'informativa.

TEST GRATUITI test del benessere

Test del BENESSERE

Test del BENESSERE

TEST GRATUITI
test del benessere