Zuppa di Zucca
La zucca contiene betacarotene che proteggere il sistema circolatorio, è un antinfiammatorio e ha proprietà antiossidanti. La zucca ha anche proprietà sedative, pertanto è indicata a chi soffre di ansia, nervosismo e insonnia.
Ecco un modo diverso di cucinarla …
Quadratini integrali al tofu
Il Tofu si ottiene dai semi della soia gialla, più precisamente dalla coagulazione del latte di soia. E' un alimento ricco di proteine e privo di grassi saturi e colesterolo, al contrario delle proteine di origine animale.
Ha un gusto neutro ma è possibile insaporirlo in diversi modi.
Scopri come renderlo un appetitoso antipasto …
Menopausa serena con i Fiori di Bach
La menopausa è un momento delicato nella vita della donna che comporta una serie di cambiamenti e disturbi su cui i Fiori di Bach possono essere un valido aiuto. Ecco come …
Spaghetti arcobaleno con Germogli di Erba Medica
L'erba medica, conosciuta anche come alfa alfa, erba merica, erba spagna è ricca di principi nutritivi indispensabili: proteine, vitamine e acido folico, sali minerali, fibre e sostanze come la genisteina e il cumesterolo che supportano l'attività ormonale femminile, antiossianti come il betacarotene e la colorofilla. Per queste proprietà è da sempre utilizzata come foraggio per gli animali, ma anche in fitoterapia e in campo alimentare.
Questa ricetta è un piatto unico per fare il pieno di salute …
Dieta: un aiuto dai Fiori di Bach
I fiori di Bach sono un ottimo supporto per chi fa fatica a stare a dieta, chi perde velocemente la motivazione e la fiducia nel percorso iniziato. Sono rimedi adatti a tutti, un supporto riequilibrante e un aiuto naturale per non mollare.
Scopriamo insieme quali fiori assumere e come …