Secondi piatti
Polenta Taragna ai funghi
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La polenta Taragna è un piatto tipico della Valtellina, realizzato con una miscela di farina di mais e di grano saraceno dal gusto particolare e deciso.
Oggi l’ho utilizzata per preparare un piatto unico con funghi e formaggio fresco!

Ingredienti 

250 gr di farina taragna (oppure 125 gr farina di mais gialla e 125 gr di farina di grano saraceno)
1 lt di acqua
sale integrale
olio extravergine di oliva
150 gr di formaggio fresco o ricotta
300 gr di funghi
1 spicchio di aglio
basilico

Preparazione

Riempire una casseruola con l'acqua e portare ad ebollizione.

Versare la farina e cuocere mescolando con una frusta o un cucchiaio di legno regolando di sale.

Pulire i funghi, affettarli e farli rosolare per un paio di minuti in una padella antiaderente un filo d'olio ed uno spicchio di aglio: regolare di sale e togliere l’aglio a fine cottura.

Versate la polenta su un piatto da portata e farcire con i funghi ed il formaggio.
Decorare con basilico fresco.

Servite calda.

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Verri Sonia

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Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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