Primi piatti
Zuppa detox di carciofi e germogli
I carciofi proteggono il fegato e favoriscono la crescita della flora batterica intestinale benefica. 

Zuppa detox di cipolle e sedano
Questa zuppa è un piatto unico completo che sfrutta l'effetto diuretico delle cipolle, rafforzato dal sedano. 

Zuppa di ceci e castagne
La zuppa di ceci e castagne è il perfetto pasto sostitutivo autunnale, salutare e saporito, ideale anche per il giorno dopo. Provala qui. 

Fusilli di lenticchie rosse
Una semplice ricetta tutta vegetale con la pasta ottenuta dalla farina di legumi. 

zucche di riso intergrale per halloween
Anche un primo piatto può trasformarsi per Halloween e diventare pauroso! E rimanere comunque sano. 
Scopri la sana cucina per festeggiare all'insegna della stagionalità e della salute: i tuoi ospiti ne rimarranno piacevolmente sorpresi. 

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Ricette per una dieta naturale

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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