Smoothies salati per un aperitivo naturale
![Smoothies salati per un aperitivo naturale](/images/ricette/smoothie-salato.jpg)
Questi due smoothies apportano importanti sostanze nutritive di frutta e verdura, hanno un effetto idratante e risultano perfetti da degustare come aperitivo light.
Ghiaccioli alla frutta fresca
![Ghiaccioli alla frutta fresca](/images/ricette/ghiacciolo-frutta.jpg)
I ghiaccioli alla frutta frullata sono semplici da realizzare e genuini, li potete preparare da soli con il succo di agrumi o frutta frullata. Un'idea fresca per realizzare una merenda sana e senza zuccheri aggiunti.
Bicchierini di fagiolini e ricotta
![Bicchierini di fagiolini e ricotta](/images/ricette/fagiolini-ricotta.jpg)
Sembrano dolci invece è un modo originale per iniziale il pasto con la verdura di stagione: le zucchine.
Insalata estiva
![Insalata estiva](/images/ricette/insalata-estiva.jpg)
Colorata, facile da preparare e di stagione: può essere un semplice contorno ma anche un ottimo piatto unico fresco estivo.
Involtini di zucchine con fagiolini e carote
![Involtini di zucchine con fagiolini e carote](/images/ricette/involtini-fagiolini.jpg)
Colorato, facile da preparare e gustoso: zucchine, fagiolini e carote un contorno sano di verdure di stagione arricchite da ottime scaglie di mandorle.