Secondi piatti
burger vegetariano del mostro per halloween
Un finger food sano e naturale per festeggiare Halloween in modo pauroso! 
Si prepara in un lampo, tra un dolcetto e uno scherzetto: adatto ai grandi e ai bambini questo burger vi farà tremare.  

Germogli croccanti con gamberetti

Con questa croccante ricetta unisci il gusto alle proprietà salutari dei germogli ..

Pizzette di polenta

La polenta è un alimento ricco di carboidrati, di facile digeribilità e senza glutine; contiene anche proteine e sali minerali come il fosforo, potassio, manganese, selenio e ferro. E' anche una buona fonte di vitamina A e vitamina E. Può essere un valido sostituto della farina bianca anche nella pizza.

Scopri come trasformarla in una pizza …

Burger sfiziosi di soia e verdure

Garantisco che gli ospiti non capiranno mai che sono di soia…. e nemmeno i bambini (... testati sulla mia famiglia!!)

Polpette ai fiocchi di avena

L'avena è il cereale a più elevato contenuto proteico, ricca di triptofano, fibre e avenina dagli effetti tonificanti ed energetici utile nei momenti di stanchezza e di convalescenza.

Ecco come farne un gustoso secondo piatto per tutta la famiglia..

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Ricette per una dieta naturale

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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