Ricette per una dieta naturale
Burger sfiziosi di soia e verdure

Garantisco che gli ospiti non capiranno mai che sono di soia…. e nemmeno i bambini (... testati sulla mia famiglia!!)

Pizzette di polenta

La polenta è un alimento ricco di carboidrati, di facile digeribilità e senza glutine; contiene anche proteine e sali minerali come il fosforo, potassio, manganese, selenio e ferro. E' anche una buona fonte di vitamina A e vitamina E. Può essere un valido sostituto della farina bianca anche nella pizza.

Scopri come trasformarla in una pizza …

Cubetti di Zucca al rosmarino
La zucca si presta a mille preparazioni, dal salato al dolce, utile per calmare la mente e rilassarci la sera. Scopriamola come contorno con questa ricetta. 

Polpette ai fiocchi di avena

L'avena è il cereale a più elevato contenuto proteico, ricca di triptofano, fibre e avenina dagli effetti tonificanti ed energetici utile nei momenti di stanchezza e di convalescenza.

Ecco come farne un gustoso secondo piatto per tutta la famiglia..

cime di rapa piccanti

Un toccasana per il fegato? Ecco un contorno utile alla depurazione del nostro fegato: le cime di rapa! Provale anche con il peperoncino per stimolare il metabolismo.

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Ricette per una dieta naturale

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Sonia Verri - Consulente Naturopata

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A.N.E.A. Accademia Naturopatia
Dieta e nutrizione - il Ben - Essere come stile di vita

Come Naturopata, le pratiche che svolgo non sono prestazioni sanitarie e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, né la prescrizione di farmaci o l'elaborazione di diete mediche. La parola “dieta” (dal greco = modo di vivere) indica sempre un regime alimentare; non prescrivo diete mediche ma fornisco consigli sull'alimentazione naturale con lo scopo di aiutare le persone a seguire regole alimentari sane conciliabili con la loro costituzione e stile di vita.

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